Systemische Ernährungsberatung / Ernährungstherapie in München

Systemische Ernährungstherapie

Die Ernährungstherapie ist mehr als der Austausch von vermeintlich
„schlechten“ Lebensmitteln wie Schokolade durch vermeintlich „gute“
Lebensmittel wie Karotten.

Es geht auch nicht um „Diäten“, die oft sehr einseitige Ziele verfolgen.

Unser Essverhalten ist geprägt von unserer Umwelt.

Es steht in enger Beziehung mit dem System, in dem wir leben und von
dem wir geprägt wurden: Der Kultur, den Vermögensverhältnissen, der
Herkunftsfamilie, unseren Tagesabläufen, von Stress oder Erkrankungen und ist u.a. auch deshalb nicht leicht oder schnell veränderbar.

Lebensmittel spielen dabei natürlich eine Rolle, aber eben auch, wann, wo, mit wem und unter welchen Umständen ich esse.

Unsere Ernährung hat einen enormen Einfluss auf das Wohlbefinden
unseres Körpers und unserer Psyche und kann zu einem großen Anteil zu unserer Gesunderhaltung, unserem Wohlbefinden und unserer Fitness
beitragen. Und oft genug ist die Änderung des Essverhaltens auch eine Chance, in den Verlauf einer Erkrankung einzugreifen. Viele Studien belegen das inzwischen sehr eindrucksvoll.

Darin liegt auch die große Chance der Ernährungstherapie, denn die
kleinste Veränderung macht oft schon den größten Unterschied, der
fühlbar ist.

Durch Erkennen und genaue Analyse von Mustern, Regeln und
Automatismen werden Veränderungsschritte vorstellbar und umsetzbar.

Hierbei betrachten und berücksichtigen wir immer das System des
Klienten, d.h. auch seine Lebenssituation, Gewohnheiten, seine
Beziehungen und Belastungen. Wir erarbeiten gemeinsam realistische
Ziele und ermöglichen dadurch nachhaltigen Erfolg.

Besonderen Wert legen wir hierbei auf Alltagstauglichkeit und
Umsetzbarkeit im jeweiligen Kontext, denn an allererster Stelle soll Spaß beim Kochen und Zubereiten von Speisen sowie Freude und Genuss beim Essen stehen.

Themenschwerpunkte:

  • Ernährung in der Familie
  • Kinder
  • Senioren
  • Übergewicht
  • Untergewicht
  • Ernährungsformen:
    • Vegetarisch
    • Vegan
    • Low Carb
    • Ketogene
  • Ernährung bei Erkrankungen:
    • Adipositas
    • Diabetes Mellitus
    • Gicht
    • und andere Stoffwechselstörungen
    • Darmerkrankungen
    • chronisch entzündlichen Erkrankungen wie Rheuma
    • Hauterkrankungen
    • Allergien und Unverträglichkeiten

Unter Praxisinformationen finden Sie weitere Informationen zu den Kosten unserer Praxis für Familientherapie, Coaching und Paarberatung in München. Erfahren Sie mehr zu unserer Medientätigkeit oder informieren Sie sich weiter unter Häufige Fragen und Antworten